Elizabeth Alaniz

Como sabemos, el aspecto diferente que presenta la piel de cada persona se denomina” tipo de piel”. Básicamente existen tres grupos: piel seca, normal y grasa, pero es raro encontrar a alguien que tenga un tipo puro. Lo más común es hallar pieles con variantes, ya que en un mismo rostro pueden combinarse diferentes características (piel mixta) o bien aparecer huellas de problemas adquiridos por la falta de cuidados o las agresiones climáticas a que suele exponer la piel. Año a año se invierten miles de dólares en laboratorios cosméticos, investigando diferentes variantes para dar con soluciones a los diferentes problemas de cada tipo de piel, sin embargo, nosotros podemos mantener una piel bella y por supuesto sana, llevando una dieta adecuada.¿Cómo cuidar la piel en cada caso?.

Piel normal: Tiene aspecto liso, poros cerrados y textura aterciopelada. Esta piel goza de un perfecto equilibrio y un adecuado desarrollo de las glándulas y células.

Cuidados: es suficiente con una buena limpieza y un hidratante liviano.

Nutrición: incluya dos porciones diarias de vegetales cocidos o crudos y dos porciones igualmente de frutas al día. Para mantener un aspecto sano y jovial de su cutis consuma suficientes alimentos que contengan vitamina C.

Piel seca: La grasa y la humedad que poseen no son suficientes y por lo tanto carecen de elasticidad. Es por ello que las arrugas en estos rostros se marcan fácilmente, especialmente alrededor de la boca y los ojos.

Cuidados: la sequedad se corrige colocando cremas nutritivas y máscaras de aceites vegetales.

Nutrición: haga una alimentación correcta a base de verduras y frutas descartando el café y las bebidas alcohólicas. Los suplementos de levadura de cerveza y vitaminas del grupo B, así como oligoelementos (bromo, zinc, cobre, manganeso) pueden ayudarlo a prevenir el deterioro epitelial.

Piel grasa: A simple vista se advierten los poros abiertos y el brillo en el rostro. Tiene textura gruesa y habitualmente se acompaña de afecciones cutáneas como puntos negros, forúnculos y tendencia al acné. Este cutis tiene, sin embargo, una ventaja: es el tipo de piel con menos predisposición al envejecimiento o arrugas. Es poco frecuente encontrarse con este tipo de piel puro: lo más común es el cutis mixto, con frente, nariz y mentón graso y el resto de la piel seca o normal.

Cuidados: necesita cuidados específicos como lociones astringentes sin alcohol y la aplicación de hidratantes livianos tipo gel o emulsión.

Nutrición: debe seguirse una dieta balanceada con escasos alimentos grasos. El aloe vera y la lecitina de soja pueden ayudar a depurar el organismo y, por lo tanto, cambiar el organismo

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